Hasejmedsej. Avsnitt 48 Beteendeförändring.

Vilket är svårast ? Att fatta ett beslut eller hålla detsamma? Hur viktigt är det att beslutet verkligen är ett beslut med stort "B". Vad innebär det ? Om man fattar ett beslut att t.ex under ett år ta en 30-minuters promenad 3 ggr i veckan och får en efterlängtad belöning om man klarar det, underlättar det då att hålla fast vid beslutet ?